Почему БАДы не работают?

Биологически активные добавки (БАДы) рекламируют повсеместно, но эффект от их применения зачастую сомнителен. Почему?

Ученые доказали, что в некоторых случаях БАДы могут быть пустышкам. Аргументы следующие: 

1.БАД — это не лекарство

Нельзя заменять добавками назначенные врачом лекарства. Они не могут быть основой лечения, а лишь дополнительным терапевтическим средством. Производители, которые уверяют, что их добавка исцелит от болезни, обманывают.

2.БАДы нужны для профилактики

Добавки полезны здоровому человеку, если его организм испытывает недостаток каких-либо веществ. Но если ваш рацион питания далек от здорового, то добавка не сможет полностью компенсировать дефицит и окажется «пустышкой». 

3.БАДы полезны при соблюдении норм

В некоторых БАДах есть и витамины и минералы, которые имеют доказательную базу, то есть безусловно полезны для здоровья. Весь вопрос только в РНП —  рекомендуемых нормах потребления. Недостаток таких витаминов делает их прием бесполезным, а превышение — вредным для здоровья. 

4.БАДы имеют разный состав

Внимательно читайте состав биодобавок. Многие компоненты, особенно растительного происхождения, имеют противопоказания к применению. Особенно это касается тех, у кого есть заболевания ЖКТ.  

5. Бады должны быть лицензированы

Каждый БАД должен иметь сертификат соответствия, который регистрируется в Федеральном реестре биологически активных добавок. Проверить законность БАДа можете в поисковой строке на сайте http://fp.crc.ru/.

Если хотите получить больше информации о БАДах и правильном питании, приглашаю на авторский курс по нутрициологии. Только честная проверенная информация — никаких промокодов и рекламы производителей добавок!

Обращайтесь!