Обновлено 23.03.2022
Кабаев Руслан

Основатель компании Start-Fit.

Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом!


Мышцы любви


Группа мышц, обеспечивающая сокращения тазового дна. Тренировка их делает оргазм более ярким, переживания более волнительными, и это касается обоих партнеров! Мышцы любви сжимают влагалище, что делает его более узким, член обхватывается плотнее, что доставляет много удовольствия. Если женщина умеет управлять этими мышцами, то она открывает и для себя, и для своего мужчины новые, более яркие ощущения! (Кстати, тренировки даже предотвращает гинекологические заболевания).

При поддержке лучших поз для секса

Чтобы обнаружить мышцы любви, задержите струю мочи. Если у вас крепкие мышцы, то вы сможете остановиться, даже если мочевой пузырь переполнен (и держаться мочи больше нет!). Слабые мышцы не смогут остановить струю. Можно проверить так: поместить два-три пальца во влагалище и напрячь его. Насколько сильно обхватываются пальцы, это вообще ощутимо? При напряжении мышц влагалища, пальцы, помещенные вовнутрь (на всю длину) загибаются назад. Если мышцы влагалища настолько сильны, что пальцы не могут справиться — это уже кое-что! Некоторые экстремалки удерживают бутылки с шампанским за горлышко, вставляя во влагалище…

Итак, как тренироваться. Можно по-разному, вот примерный комплекс.

  1. В туалете, всякий раз опорожняя мочевой пузырь, задерживайте струю. Чем сильнее напор, тем эффективнее тренировки. Задержите на пару секунд, отпустите, задержите — отпустите, 3-4 повтора.
  2. Сидя на скучном совещании или в долгой поездке напрягайте мышцы промежности (пресс не надо), как если бы вы задерживали мочеиспускание. Тут варианты такие:

а) Напрячь — расслабить. Сильно напрячь и полностью расслабить.

б) Напрячь, подержать в таком положении секунды три. Напрячь еще сильнее, подержать секунды три. Напрячь до невозможного и подержать еще секунды три. При каждом усилии — выдох.

в) Напрягать и расслаблять в очень быстром темпе, начинать раз с 10. Доходить до той цифры, до которой допустит фантазия. Но, пожалуй, минут 10 вполне достаточно (в сумме весь комплекс).

г) Напрягать мышцы любви очень-очень медленно (как в б, только без пауз).

  1. Непосредственно во время занятий любовью. Вспомните о чудесных мышцах, способных довести вашего возлюбленного до экстаза. В моменты его движений тазом, двигайтесь ему навстречу и одновременно сжимайте ритмично мышцы. Соединяйте движения тела с сокращениями мышц любви! Кстати, можно поэкспериментировать из списка 2 во время секса…

Интересно, какая У НЕГО будет реакция? 🙂

Общая оценка:
0 / 5
Оцените статью:
Со всеми вопросами обращайтесь в telegram
Отзывы и комментарии
Добавить комментарий
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваша оценка:
Ваш комментарий