Обновлено 14.03.2022
Кабаев Руслан

Основатель компании Start-Fit.

Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом!


Как уложить новорожденного ребенка спать: метод Харви Карпа


Новорожденный малыш спит практически целые сутки, просыпается только, чтобы покушать. Между кормлениями ребенок может проспать всего 15-20 минут, а может и 5-6 часов, это нормально. Со временем периоды сна и бодрствования нормализуются, станут более определенными и ограниченными по времени.

Иногда сытый и переодетый малыш не очень хочет засыпать после кормления, капризничает, хнычет. Возможно, он чувствует какой-то дискомфорт, например, у него колики. В таком случае ребенка нужно успокоить, помочь ему заснуть.

Как помочь ребенку уснуть?

Чтобы ребенок почувствовал себя спокойно, расслаблено, можно сделать ему массаж. Простые ласковые поглаживания помогут малышу расслабиться и уснуть. Также помогает засыпанию ребенка легкие поглаживания по переносице. Только такой метод рекомендуется применять не чаще одного раза в неделю, поскольку детям он очень нравится, и они привыкают, а потом постоянно требуют его. Некоторые мамы на первых порах предпочитают спать вместе с ребенком. Конечно же, в таких условиях дети засыпают быстро и легко, ведь мамин запах и ее сердцебиение знакомы им еще с утробы и ассоциируются с безопасностью.

К тому же очень удобно кормить ребенка грудью по ночам, не нужно каждый раз вставать и бежать к кроватке, когда малыш проснется. Однако у этого способа укладывания есть несколько минусов. Во-первых, маме спать в таких условиях не очень комфортно, ведь всегда присутствуют опасения нечаянно придавить малыша, плюс каждый поворот может его разбудить.

Метод Харви Карпа

Одним из наиболее интересных методов укладывания малыша является метод пяти «П», придуманный Харви Карпом. Его суть заключается в том, что необходимо создать для малыша условия, к которым он привык еще в материнской утробе. Ребенок, находясь в матке, постоянно трясется и качается, его окружают журчащие и булькающие звуки маминого тела, а вокруг находится плотный «кокон», в котором так тепло и безопасно. Поэтому совсем неудивительно, что лежа в большой кроватке в тихой комнате и в полном одиночестве, новорожденному абсолютно некомфортно, ведь условия его жизни изменились кардинально. Полностью воссоздать условия, которые были в утробе, не получится, да и не надо, малышу ведь надо привыкать к новому окружению. Однако кое-что можно использовать, чтобы напомнить ребенку о приятных деньках в безопасном месте. Рассмотрим 5 «П», комбинация которых покажет как быстро можно уложить новорожденного кроху спать:

    • Первое «П» по Харви Карпу – это пеленание

Необходимо завернуть малыша в тонкое одеяльце или теплую пеленку так, чтобы ручки располагались по бокам, а ножки могли свободно сгибаться и разгибаться. Пеленание напоминает малышу о времени проведенном в замкнутом пространстве утробы и успокаивает его. К тому же, когда ручки не свободны, ребенок не сможет ими махать и пугать себя во сне. Пеленать детей рекомендуется каждый раз, когда он должен спать, т.е. не только ночью, но и во время дневного сна. Это также послужит ребенку сигналом, что пора спать. В качестве пеленки лучше использовать тонкое одеяло, чтобы малыш не перегрелся, и в комнате не должно быть слишком тепло. К 4-5 месяцем можно прекратить пеленать малыша.

    • Второе «П» —  положить ребенка на живот или на бок

Т.е. после того, как запеленали малыша, нужно положить его на животик или на бочок к себе на руки или на колени. В таком положении детки чувствуют себя комфортнее, данная поза очень эффективна для успокоения младенца, но только не для сна. Как только он уснет, нужно переложить его на спинку.

    • Добавить привычные звуки – это третье «П»

Новорожденные провели много времени, постоянно слушая всевозможные звуки маминого тела, а это очень громко. Поэтому младенцы лучше засыпают не в тишине, а когда слышат знакомые «мелодии». Не все звуки подходят для прослушивания перед сном, самый простой вариант «музыки» для успокоения – это шипение малышу на ушко. Если малыш плачет, то звук должен быть такой же громкости, что и плач ребенка. Когда младенец начнет успокаиваться, звук тоже нужно приглушить. Когда ребенок заснет, негромкий сопровождающий шум можно оставить. У Харви есть специальный диск, где записаны специальные мелодии для успокоения детей, но можно использовать и другие звуки, главное, чтобы ребенку нравилось. Засыпание под «белый шум» можно применять в течение первого года жизни малыша.

    • Четвертое «П» – это покачивание

Оно применяется как дополнение к остальным «П» и представляет собой покачивания младенца короткими движениями. Этот способ помогает ребенку успокоиться, поскольку напоминает ему о постоянной тряске в утробе. Согласно мнению Карпа движения другого типа, как например, укачивание в коляске или детском шезлонге, подходят детям в спокойном состоянии, а несильные покачивания именно успокаивают раскапризничавшегося малыша.

    • Пятым «П» в системе Харви является пустышка

Многих младенцев успокаивает сосание, поэтому пустышка может помочь ребенку заснуть. В комбинации с остальными действиями: пеленанием, лежанием на боку или животе, слушанием привычных звуков и покачиваниями, соска срабатывает очень эффективно.

Условия для правильного засыпания

Чтобы ребенок засыпал легко и быстро необходимо показать ему разницу между бодрствованием и сном.

Желательно в периоды активности не оставлять ребенка в кроватке, чтобы он понимал, что это место исключительно для сна. Днем, когда младенец спит, не нужно полностью убирать освещение, а ночью стоит оставлять самый слабый ночник, так малыш научиться различать день и ночь. Также во время дневного сна малыша не нужно соблюдать тишину, можно спокойно заниматься домашними делами. А вечером, когда новорожденный в кроватке, наоборот, необходимо убрать посторонние звуки. Рекомендуется купать ребенка перед сном, тогда он запомнит, что после водных процедур нужно спать. А если после купания рассказывать малышу сказки или просто общаться с ним, это превратиться в особый сонный ритуал, который также будет подсказывать малышу, что пришло время засыпать.

Желательно, чтобы вокруг малыша не было слишком ярких красок и отвлекающих предметов, кроватка должна быть скромной, ведь данное место предназначено только для сна. Хотя можно повесить на кроватку подвесной мобиль. Красивые фигурки и приятная музыка благотворно сказываются на психике малыша, они завораживают и усыпляют. Во всем цивилизованном мире перевозить ребенка в машине можно только в специальном кресле. Как выбрать лучшее автокресло для ребенка? — Оно должно быть безопасным, удобным, практичным и не только… Важным моментом безопасности является грамотное расположение ребенка в машине! Читайте статью о правилах установки детского автомобильного кресла.’ title_color=’#000000′ text_color=’#000000′]

Общая оценка:
0 / 5
Оцените статью:
Со всеми вопросами обращайтесь в telegram
Отзывы и комментарии
Добавить комментарий
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваша оценка:
Ваш комментарий