Как избавиться от пухлых щечек?

Неидеальности фигуры искусно можно скрыть при помощи одежды. Именно над этим трудятся многие дизайнеры. Но ведь лицо оно всегда на виду. И некоторых девушек очень раздражает пухлость их щек. Как похудеть в щеках? Вот на какой вопрос сегодня мы постараемся ответить.

Похудеть в области щек в принципе, довольно, нелегко, особенно, если женщина обладает округлым типом фигуры. Дело в том, что организм приобретает стройность, начиная снизу. Это значит, что приложив максимальные усилия для своей стройности, сначала вы станете стройной в области ног, потом в области живота, рук и на самом последнем месте находится лицо. Можно ли ускорить этот процесс?

Разберемся в причинах, по которым щечки могли стать полными.

Бывает такое, что причиной пухлых щечек может быть повышенное содержание жидкости в организме. Что делать в этом случае? В этом случае решить проблему не составит большого труда. Обладательнице таких щек придется забыть о соленой и острой пище в рационе. Также можно параллельно пить мочегонные чаи. Если проблемой является лишняя жидкость в организме, то после этих мер результат не заставит себя ждать.

Может также быть такое, что полные щечки достались барышне в наследство от бабушки, например. При этом остальные части фигуры могут быть стройными. Что тогда делать? В этом случае сложно что-то сделать, чтобы похудеть в области лица. Нужно принять этот недостаток в себе, еще лучше полюбить.

И наконец, причиной пухлых щек может быть жировая прослойка в области лица. Что делать в этом случае? Чтобы сделать щечки более впалыми, в этом случае придется запустить активный процесс похудения во всем организме — это вполне возможно.

Наши рекомендации будут направлены, скорее на то, чтобы сделать щеки более впалыми, если причиной их пухлости является жировая прослойка. А для того, чтобы похудеть без диеты не обойтись. Мы предлагаем вам скорее не диету, а привычки здорового образа жизни, которые помогут вам всегда иметь привлекательный вид, не только в области лица.

Итак, что нужно делать:

• Старайтесь есть простую натуральную пищу. Это свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные продукты.
• Готовьте еду на пару или гриле. Избегайте сковородки.
• Соблюдайте питьевой режим. Это нужно, чтобы организму было легче очищаться от шлаков.
• Откажитесь от вредной пищи, типа фаст-фуда, кондитерских изделий, сладких напитков и прочего.
• Сведите к минимуму, а лучше откажитесь полностью от употребления алкоголя, особенно на ночь. Это очень располагает к отекам.

Если вы хотите избавиться от пухлых щек быстро, то можно также делать определенные косметические процедуры. Существует ряд процедур, которые помогут вам решить эту проблему в области лица.

1. Миоструктурный массаж лица. Такая процедура по действию напоминает зарядку для мышц лица.
2. Химический пилинг. Эта процедура разрабатывает мимические мышцы лица. После чего они лучше сокращаются.
3. Кислородная мезотерапия. Улучшает кислородный обмен. Это держит мышцы в тонусе.

Вот к таким процедурам есть смысл прибегнуть, если вы хотите ускорить процесс похудения в области лица.

Все знают, что для того, чтобы похудеть в конкретной области тела, необходимо делать специальные упражнения. Так вот мышцы лица не исключение. Вы можете прямо в домашних условиях давать нагрузка для мышц лица в виде специальных упражнений.

1. Возьмите чистую шариковую ручку, положите ее в рот и слегка закусите при помощи зубов. Из этой позиции вам нужно нарисовать в воздухе какое-нибудь слово, свое имя и фамилию, например. Такие упражнения помогут мышцам лица и шеи находиться в тонусе.
2. Сядьте на стул прямо и откиньте голову назад. В этом положении попробуйте двигать челюстью назад и вперед, продолжайте это делать в течение 2-3 минут.
3. Сожмите губы в виде трубочки и произнесите громко и четко такие звуки: «О», «А», «Ю», «И», «У». Каждый звук стоит повторить раз по 15-20. Упражнения будут иметь смысл, если, как следует, напрячь мышцы шеи и лица.
4. Встаньте прямо. Сначала голову опустите к правому плечу, и одновременно в противовес надавливайте другой рукой на противоположный висок. Затем поменяйте плечо и выполните это же упражнение.
5. Сомкните губы очень сильно и при этом попытайтесь оттянуть без рук нижнюю губу, насколько это возможно. Упражнения принесут максимальный эффект, если при этом вы напряжете мышцы лица и шеи.
6. Подоприте голову кулачком. Теперь сильно надавливайте на подбородок, а голова при этом должна оказывать сопротивление, пытаясь остаться на месте. То есть голова оказывает давление вниз, а кулачок оказывает давление вверх. Такие упражнения с противоположным давлением прекрасно действуют на мышцы шеи. Такие упражнения препятствуют возникновению второго подбородка.

Вы, наверняка, слышали, что контрастный душ – это также одна из мер, которую можно и нужно предпринять, чтобы быстро похудеть. И в данном случае мышцы лица опять-таки не исключение. Можно протирать лицо кусочками льда утром или вечером.

Такие процедуры замечательно поддерживают тонус мышц. Они улучшают кровообращение. Это может быть лёд приготовленный из талой воды. Можно также приготовить лёд для лица из травяного настоя, например из ромашки. Главное, чтобы у вас не было аллергии на траву, которую вы для этого выбрали.